黑米黑豆蓮子粥
黑米黑豆蓮子粥
簡介:

在冬令時節,宜多吃燉煮和黑色的溫補性食物,比如黑米、黑豆和黑芝麻等,今天小編推薦的黑米黑豆蓮子粥就是一道非常適合在寒冷季節進補的食譜,具有滋陰補腎、補血益氣的功效,千萬不要錯過喲。

黑米黑豆蓮子粥 所需材料
  • 黑米:20克
  • 黑豆:20克
  • 蓮子:20克
  • 紅豆:20克
  • 糙米:40克
  • 燕麥:30克
  • 白糖:5克
步驟詳解
熱門推薦
彩票系统定制