當前位置: 彩牛養生 > 養生常識 > 白領 > 正文

睡前喝葡萄酒的好處 睡前喝葡萄酒的功效

更新日期:09-30 04:35:00  來源:彩牛養生   

導讀很多上班族晚上睡覺前都喜歡喝一杯葡萄酒,有人說睡前喝葡萄酒對身體好,這是真的多嗎?我們一起來了解一下。...

很多上班族晚上睡覺前都喜歡喝一杯葡萄酒,有人說睡前喝葡萄酒對身體好,這是真的多嗎?我們一起來了解一下。

1.促進睡眠

睡覺前半個小時,喝50ml左右紅葡萄酒。紅葡萄酒中含有睡眠輔助激素褪黑素,可以發揮調節睡眠周期、治療失眠作用的。

2.舒緩睡前情緒

在疲倦時適量飲用紅葡萄酒,有助于放松身心;在心情不佳時適量飲用紅葡萄酒,有助于調節情緒。

3.改善血液循環

紅葡萄酒含單寧,可收緊松弛肌膚同時有美顏功效,紅葡萄酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。

4.降低疾病發生率

葡萄皮中含有的白藜蘆醇,抗癌性是在數百種人類常食的植物中最好的。可以防止正常細胞癌變,并能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中,紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因為白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力,所以紅葡萄酒是預防癌癥的佳品。

5.養顏

紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強抗氧化劑,其中的SOD能中和身體所產生的自由基,保護細胞和器官免受氧化,令肌膚恢復美白光澤。

以上就是關于睡前喝葡萄酒好處的相關內容,睡前喝葡萄酒對我們的睡眠有很多好處,但是有肝病的患者盡量不要飲酒,可以選擇牛奶進行代替。

閱讀全文
彩票系统定制