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什么食物防輻射 哪些食物有防輻射的功效

更新日期:09-29 07:30:00  來源:彩牛養生   

導讀現在很多的上班族,因為工作關系,普遍要面對八九個小時的電腦,而電腦輻射會對人的健康產生影響。那么,防電腦輻射的食物有哪些呢?今天我們一起來看看。...

現在很多的上班族,因為工作關系,普遍要面對八九個小時的電腦,而電腦輻射會對人的健康產生影響。那么,防電腦輻射的食物有哪些呢?今天我們一起來看看。

1.西紅柿

長期經常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。番茄中的番茄紅素含量可減少輻射傷害。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

2.辣椒

辣椒之類辛辣食品屬于常用調料,同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經常吃辣椒,身體的健康有很大的益處。

3.紫菜

紫菜中的硒能抗輻射、抗突變、抗氧化。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫菜,可提高人體對抗輻射的能力。

4.海帶

海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

5.綠茶

綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等。

6.綠豆

綠豆含有幫助排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。

7.黑木耳

黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

以上就是為大家介紹防輻射的食物的相關內容,希望對大家有所幫助。上班族在日常使用電腦的時候,大家一定要注意電腦輻射,吃多一些防輻射的食物,這樣才會有注意維護自己的身體健康。

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